口下手な私。

身体と心の健康を追求。

美容

【ローフード ケーキ】罪悪感のないスイーツ、本当にあるの?

日本の4割の人は糖尿病といわれています。 いまや日本は糖尿大国… あなたの隣のあの人も実はインスリンジャンキーかもしれません。 精製された砂糖は、もはや日本におけるウイルスです。 あなたは本当に大丈夫ですか? と、キャッチコピー風に書いて見ました…

チョコレートは本当に健康にいいの?

こんにちは。 仕事に疲れるとつい甘いものに手を出しがちですよね。私も、以前までは、夕食後にあんぱんを食べたりしていました。 そんな私もチョコレートだけは特別視していました。 何故なら 1 美容にいい 2 血圧低下 3 認知機能の改善の可能性 4 お通じが…