口下手な私。

身体と心の健康を追求。

栄養

【ローフード ケーキ】罪悪感のないスイーツ、本当にあるの?

日本の4割の人は糖尿病といわれています。 いまや日本は糖尿大国… あなたの隣のあの人も実はインスリンジャンキーかもしれません。 精製された砂糖は、もはや日本におけるウイルスです。 あなたは本当に大丈夫ですか? と、キャッチコピー風に書いて見ました…

蜂蜜は健康にいい?危険な食べ方とは?

こんにちは。クリスマス間近になり、田舎でもちょこっとイルミネーションが見れるようになりました(過疎) 都会はもっときらびやかなんですかね? 田舎でもそこそこのものは見れますが(抵抗)。 1.糖尿病にもいい蜂蜜の種類 2.インド医学も絶賛している! 3.熱…

チョコレートは本当に健康にいいの?

こんにちは。 仕事に疲れるとつい甘いものに手を出しがちですよね。私も、以前までは、夕食後にあんぱんを食べたりしていました。 そんな私もチョコレートだけは特別視していました。 何故なら 1 美容にいい 2 血圧低下 3 認知機能の改善の可能性 4 お通じが…

【ダイエット?】太りにくくなる!身体づくりの習慣

今世間では、新しいダイエットが生まれては消えを繰り返していますが、そんな流れに左右されない、継続して痩せ、しかも健康的なダイエットがあったら気になりませんか? 昔テレビで、ギャル曽根という細身ながら1食で2kg以上のでかいラーメンを平気で平らげ…